こんにちは。イルチブレインヨガ戸塚教室です

今日はまたまたメディア紹介good news
イルチブレインヨガのマスコミ・メディア紹介件数が、現在73件になりました

そのうちの70件目は  小学館から発刊されている女性週刊誌「女性セブン」9月3日号(8月20日発売)で、

「このごろはやりの 皿回しエクササイズがスゴイんですって!」のタイトルで、

皿まわしと、つま先たたきエクササイズが紹介されました

週刊誌なので、もうそろそろ販売は終わりかもしれませんが、中には既にご覧になった方もいらっしゃるかと思います

この皿まわしエクササイズ、

6大関節をしっかりほぐすことで、新陳代謝 がUP
全身のバランスが整い、血流が促進されて、痩せやすい体に
楽しみながらできるトレーニングです

一方のつま先たたきは、先日も紹介したように、「つま先トントン」と名を変え、
寝ながらできる、簡単下半身ダイエット法としてネットの色々なサイト上で取り上げていただいているすぐれもの
(各サイトはコチラ

どちらも楽しくしていただけますが、ちゃんとコツをつかみたい方は、是非スタジオへ
個人の状態に合わせ、より深い効果が出せるよう、ご案内します

 

<雑誌詳細>
出版社:小学館
雑誌名:女性セブン 9月3日号 vol.30
発売日:8月20日(木曜日)
発売範囲:全国書店・オンライン書店など
ホームページURL:http://josei7.com/

 

今回の掲載を記念して、戸塚教室では9/23まで、体験の方に腸セラピー体験プレゼント☆

J7 cho

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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