今年もあと4日となりました。

早いですね。

お正月はどのようにして過ごしますか?

ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎでお腹がパンパンで苦しくなりませんか

こんな「正月太り」を解消するには、まずは生活のリズムを取り戻し、弱った腸を活性化することが大切です。

へそヒーリングは、体の中心であるへそを刺激することで、代謝や消化、血流といった体の基本機能を整えていきます。

へそは、胎児のときに母親とつながっていたドッキングポイントであり、産まれた後は地球のエネルギーとつながる中心点です。

へそをほぐすことで、深い潜在意識のレベルで心身がリフレッシュできます。

へそを定期的にメンテナンスすることで、古い習慣にとらわれがちな自分を客観視でき、いつも希望に満ちた自分でいられることができます。

年末の疲れが残っている方や何となく体が重たく感じる方にもオススメ。へそヒーリングで気持ちよく2017年をスタートさせましょう。

■■ イルチブレインヨガ体験談 ■■

「すぐにガスが出た」

食べ物が悪くてお腹にガスが溜まると普段は正常になるまで一日から二日かかりましたが、へそヒーリングを3分集中してしたら

そのあと1分でガスが出てすっきりした状態で眠れました。

効果がはやいです

☆   ☆   ☆

便秘が続くと、便の腐敗や発酵によって腸内にガスが発生しやすくなります。

このガスがオナラとして外に出ればいいのですが、カチカチの便にふさがれて、ガスが放出されにくくなります。

その結果、おなかが張り、便秘特有のイヤな痛みにつながります。

さらに、腸内にたまったガスは胃を圧迫し、食欲不振や吐き気、胸やけをおこします。

それだけではありません。

腸内の毒素は血液を通して全身に流れていくため、肌荒れや吹き出物の原因になります。

肩こりや腰痛、頭痛といったトラブルも、便秘が一因になっている場合があるとされます。

イルチブレインヨガのへそヒーリングでは、腸を刺激して、排便を促すエクササイズを実践しています。

腸に元気がないなと思ったら、へそヒーリングで早めに便秘改善に取り組みましょう。

 

どんなことをするか?気になる方やってみたい方、どなたでもOKです。

まずは電話で予約をお願いします。

045-865-0945まで

水、金は 10時から、14時から、水 18時から 金 19時から

日曜日は 10時半からです。

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