イルチブレインヨガ戸塚教室は初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!最新脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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月別アーカイブ: 2017年1月

へそヒーリングのGOOD NEWS!「半年でこんなに変わった!体の変化と家族関係」

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 今日はすごいGoodニュースを見つけたので共有させていただきます。 ご自身の体のために、これだけエネルギーを使えば 変わらないはずがない!と感 …

健康の基本~よく寝ること~  質の良い睡眠へ その②

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 数回に分けてお伝えしている「健康の基本」 質の良い睡眠へといざなう、今日は2回目です。 (質の良い睡眠への第1歩 ブログはコチラ) (寝ると眠 …

「寝る」と「眠る」の違い

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 健康の基本としてシリーズでお伝えしています。 改めて、「寝る」と「眠る」の違いを辞書で調べてみました   「寝る」体を横たえる、寝床 …

胃腸の機能が回復「お腹が空く感覚が戻りました!」 ~へそヒーリングの効果~

こんにちは^^ イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 時間通りきっちり食事を召し上がるのは、特に男性に多いと感じています。 体の感覚が回復するへそヒーリングでの効果、分かち合いをご紹介いたします。   ◇◆◇◆ …

健康の基本 ~よく寝ること~  質の良い睡眠への第1歩

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚教室です。   週末はよくお休みになれましたか? また、体はよく動かせましたか? 前回のブログはコチラ   今日は質の良い睡眠への第1歩と …

「ありがとう」という魔法

  1日のうちで「ありがとう」と何回言っていますか? 感謝のきもちは、 人生にキラキラした光をあてるまほうのようなものです。 感謝を感じれば感じるほど、 そして感謝を表現すればするほど、 自分の人生に 願ってい …

健康の基本 ~よく寝ること~  眠れるようになるために・・・

こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚教室です。   よく眠れない、という方にお話しを伺っていると、時々あるのですが 「眠たくなるほどエネルギーを使っていない」ということ。 「また、全然 …

健康の基本 ~よく寝ること~  あなたはよく眠れていますか?

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 スタジオに来ていらっしゃる会員サマでも、ご入会の動機は様々ですが、 レッスンを始める前の体調など、よくお話しを伺ってみると、 夜に眠りが浅かっ …

今年はじめのメッセージ

      飛躍  心の力で龍のエネルギーを呼ぶ。  恐れることもためらうこともない。  世のいかなる雨風も、龍の飛躍を阻めやしない。  天翔ける龍の気運にのり、どこまでも創造しなさい。 冒険なくして 偉大な創造は成し得 …

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