イルチブレインヨガ戸塚教室は初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!最新脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
スタッフブログ

つま先たたき

健康の基本  ~番外編~ ご紹介映像が健康雑誌でも特集されました♡

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。   昨日発売の健康雑誌、マキノ出版ムック「血管が10歳若返るNO.1療法」に このブログでご紹介したトレーニングが掲載されました。 …

21日間つま先たたきにチャレンジ!② 心拍数が安定した!

つま先たたき体験談②心拍数が安定した! 他、膝の痛みも楽になっていったそうです こんなに素敵な『つま先たたき』エクササイズ!スタジオでいつでも体験できます スタジオへのご予約、お問合せはお気軽に☆ LINE電話やスタジオ …

21日間つま先たたきにチャレンジ!体験談①柔軟性と体温UP!

ついに来ました!21日間つま先たたきにチャレンジ!体験談 ①柔軟性と体温UP! https://youtu.be/I71wqVEOdfA @YouTube こんなに素敵な『つま先たたき』エクササイズ!スタジオでいつでも体 …

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