イルチブレインヨガ戸塚教室は初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!最新脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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皿まわし

皿まわし体操で、体が柔らかくなった

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 今日は皿まわし体操で柔軟性UPされた男性会員サマからのグッドニュースです!   ■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■「体幹 …

「皿まわし」体験者の声① 腰痛編

こんばんは。藤沢イルチブレインヨガです。 すっかり寒くなり、コートもダウンが手放せなくなってきましたね。 こんな時期には、風邪もそうですが、持病の腰痛が出てつらい、と言う方も多いのでは? そこで今日は、今、『モヤモヤさま …

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