イルチブレインヨガ戸塚教室は初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!最新脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • 未分類

未分類

胃腸の機能が回復「お腹が空く感覚が戻りました!」 ~へそヒーリングの効果~

こんにちは^^ イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 時間通りきっちり食事を召し上がるのは、特に男性に多いと感じています。 体の感覚が回復するへそヒーリングでの効果、分かち合いをご紹介いたします。   ◇◆◇◆ …

健康の基本 ~よく寝ること~  質の良い睡眠への第1歩

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚教室です。   週末はよくお休みになれましたか? また、体はよく動かせましたか? 前回のブログはコチラ   今日は質の良い睡眠への第1歩と …

新たな発見

「おはようございます。 今年もあと11日となりました。 本を読むことが、苦手な私ですが自分のために、調べなくてはいけなくて久しぶりに、 手にした本どれくらい手にしていなかったか?わからないくらい パラパラと見ながら目に留 …

瞑想呼吸から (1) 日常にも息づいている「呼吸」の大切さ

    瞑想は、ふだん無意識に行われている呼吸を意識することから始まります。 * * * お互いの調子がピッタリ一致することを「息が合う」と言ったり、張り詰めた緊張感を「息が詰まる」と表現したり……わ …

自分に問いかける

    自分に問いかける   楽しく生きたいか 本当に楽しい世にしたいのか 今、自分の人生の中で 面白さを楽しさ、喜びが消えたなら、 誤った情報に支配されていることである。 面白さを失い、楽 …

免疫力アップ イルチブレインヨガ 「足首回し」

真冬になると辛くなるのが、体の冷え。とくに、女性を悩ませるのが、足の冷えです。 冷えを改善して免疫力アップにつなげるイルチブレインヨガの「足首回し」を紹介します。 私たちの体のなかで、とくに足や手が冷えやすいのは、心臓か …

「股関節の緩みと痛みが消えた」~イルチブレインヨガのへそヒーリング体験談

あっという間に1ヶ月が過ぎてしまいました 今日は外は雪 これからますます寒くなり、体も固くなりやすく動きにくくなります。 そんな時、いまブ―ムになっているへそヒーリング 家の中で簡単にできます。   イルチブレ …

「重たさ」や「緊張」がとれるへそヒーリング(イルチブレインヨガ)

朝晩の温度差で体調不良になっていませんか? そんな方にも手軽に出来る方法をお知らせします。   健康には特に問題がないと思っていましたが、一度やってみたら体に変化が感じら れたので、へそヒーリングを毎日するよう …

腸をほぐせば溜まった感情もほぐれる

お待たせしました へそヒーリング本が発売されました その中の一部気になった所を抜粋します。 「腸は消火器に分類されますが、腸の生態系はそれで終わりません。 免疫力にも関与し、神経細胞も多く数種類のビタミンやセロトニンなど …

「へそヒーリング」の本が出版されました!

heso-admin2016年10月12日 日本全国 へそヒーリングファンの皆様、大変お待たせいたしました。 へそヒーリングの考案者、一指 李承憲による「へそヒーリング たった5分 へそから始める健康法」 の本が産学社か …

Page 1 / 3123
  • メールでお問い合わせはこちら
  • twitter
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ戸塚スタジオ All Rights Reserved.