イルチブレインヨガ戸塚教室は初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!最新脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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アツい夏こそ! ~脳と腸の健康ヨガ~

いよいよ真夏ですね。熱中症への注意が必要です。 十分な水分補給など、熱中症防止のために心がけたいことは色々ありますが、 意外と忘れられがちなのが、代謝のアップです。   代謝が活発な人と、そうでない人とでは、熱 …

へそダイエット!!!  ・・・「気」「血」「水」循環を良くして「やせ体質」へ

へそダイエット? そうです。話題の【へそ】でダイエットです。   東洋医学では、体は「気・血・水」の3つの要素で構成されると考えられています。 この3つのうちのどれかが滞ると、健康上のトラブルが起こりやすくなり …

メンタルと姿勢の関係 ・・・姿勢の歪みとへそヒーリング・・・

心理状態は、その人の姿勢に影響すると言われます。   自信のあるときは、胸を張り、腰がしなやかに立ち、 アキレス腱がよく伸びる姿勢を保つことができます。 イライラしている状態のときは、みぞおちと首が固くなり、両 …

夏バテを吹き飛ばそう! 【へそヒーリング】

夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。 暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。 また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、 体 …

よく生きること ~6月23日の雑事万感~

皆さま、こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 日本中が応援していたと思われる方が昨日、亡くなられたそうです。   そんなニュースと出逢う度、 私がよく死ぬためにはどうすれ …

【スマイルフェスタよこはま】開催しました!

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 昨日、19日(月)は【スマイルフェスタよこはま】でした。   イルチブレインヨガ神奈川エリアで初開催のイベント。 本当にたく …

6月19日(月)【スマイルフェスタよこはま】健康&癒しイベント開催♡

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。   いよいよ来週19日(月)【スマイルフェスタよこはま】が開催されます。 おかげさまで募集していたブース以上のお申込みをいた …

へそヒーリングで体質改善!  ・・映像つきでご覧ください

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 今日は映像つきで、へそヒーリングで体質改善された方をご紹介いたします。 素晴らしい朗報に私もびっくりです! お悩みの方の希望になります …

★イルチブレインヨガの20周年感謝キャンペーン★

イルチブレインヨガは6月、「20周年感謝キャンペーン」を行います。イルチブレインヨガの入会金が半額になるほか、全国100名様にプレゼント、などの特典もあります。イルチブレインヨガの「1分運動」で運動習慣をつけ、“毎日充実 …

ステキな姿勢のヒケツ♡

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 ヒケツ(秘訣)というほどではありませんが、今日は姿勢のお話し。   今日レッスンの後に、会員様がご自分のクセを話されていまし …

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