イルチブレインヨガ戸塚教室は初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!最新脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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健康の基本~よく寝ること~  質の良い睡眠へ その②

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 数回に分けてお伝えしている「健康の基本」 質の良い睡眠へといざなう、今日は2回目です。 (質の良い睡眠への第1歩 ブログはコチラ) (寝ると眠 …

「寝る」と「眠る」の違い

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 健康の基本としてシリーズでお伝えしています。 改めて、「寝る」と「眠る」の違いを辞書で調べてみました   「寝る」体を横たえる、寝床 …

「ありがとう」という魔法

  1日のうちで「ありがとう」と何回言っていますか? 感謝のきもちは、 人生にキラキラした光をあてるまほうのようなものです。 感謝を感じれば感じるほど、 そして感謝を表現すればするほど、 自分の人生に 願ってい …

健康の基本 ~よく寝ること~  眠れるようになるために・・・

こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚教室です。   よく眠れない、という方にお話しを伺っていると、時々あるのですが 「眠たくなるほどエネルギーを使っていない」ということ。 「また、全然 …

健康の基本 ~よく寝ること~  あなたはよく眠れていますか?

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。 スタジオに来ていらっしゃる会員サマでも、ご入会の動機は様々ですが、 レッスンを始める前の体調など、よくお話しを伺ってみると、 夜に眠りが浅かっ …

今年はじめのメッセージ

      飛躍  心の力で龍のエネルギーを呼ぶ。  恐れることもためらうこともない。  世のいかなる雨風も、龍の飛躍を阻めやしない。  天翔ける龍の気運にのり、どこまでも創造しなさい。 冒険なくして 偉大な創造は成し得 …

へそヒーリングでお腹スッキリ~イルチブレインヨガ体験談

今年もあと4日となりました。 早いですね。 お正月はどのようにして過ごしますか? ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎでお腹がパンパンで苦しくなりませんか こんな「正月太り」を解消するには、まずは生活のリズムを取り戻し、弱った腸を …

「重たさ」や「緊張」がとれるへそヒーリング(イルチブレインヨガ)

朝晩の温度差で体調不良になっていませんか? そんな方にも手軽に出来る方法をお知らせします。   健康には特に問題がないと思っていましたが、一度やってみたら体に変化が感じら れたので、へそヒーリングを毎日するよう …

腸をほぐせば溜まった感情もほぐれる

お待たせしました へそヒーリング本が発売されました その中の一部気になった所を抜粋します。 「腸は消火器に分類されますが、腸の生態系はそれで終わりません。 免疫力にも関与し、神経細胞も多く数種類のビタミンやセロトニンなど …

「へそヒーリング」の本が出版されました!

heso-admin2016年10月12日 日本全国 へそヒーリングファンの皆様、大変お待たせいたしました。 へそヒーリングの考案者、一指 李承憲による「へそヒーリング たった5分 へそから始める健康法」 の本が産学社か …

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