イルチブレインヨガ戸塚教室は初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!最新脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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ブログ『短時間で全身を鍛え、免疫力を高めるイルチブレインヨガの「皿まわし」』更新しました。

今、何かと話題の皿まわしエクササイズ。 その効果とやり方をご案内します。 内容は こちら☆

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